Empfehlung: Buch, Abnehmen, ENTgiften, Leberreinigung!
Hallo,
bei meinem Ehrenamt Sportpl. Deutsches Sportabzeichen Prüfer ist eine Mann/Vater v. Zwillingen, der hat mit seiner Frau ca. über 10 kg endlich abnehmen können.
Strikt nach dem Buch!:
Das Leber-Reinigungs-Programm
(Taschenbuch)
Dr. Sandra Cabot
NUR noch Hähnchen- und Putenfleisch!
WASA Knäckebrot, das dicke, sagte er u. a.
Das halbe Buch ca. sind gesunde Rezepte!
Ein paar Entgiftungstipps
ENTgiftung
"Softdrinks"
ENTgiftung von Andreas Moritz
Mittagsmenü:
1 kleine Blutorange
1 Grapefruit (wo bekomm ich gelbe?)
1 reif geerntete Mango (1-2x im Jahr gibts Flugware :p)
1 Granatapfel (Interspar hat meist sehr gute)
Wow ohne Salz, ohne Gewürze, einfach nur superlecker und satt.
Als Nachspeise in 1-2 stunden geschätzt Bananen :D
Heute mittag -> Früchte extrem :D
OHNE Weizen (W. fressen nicht die Ratten!") und OHNE Hefe:
Gutes DinkelVollkornbrot stellt man sich am besten selber her:
Zutaten: 500g Vollkornmehl (Dinkel)
1 Teel. Natron
1 Teel. Salz
1 Teel. brauner Rohrzucker (die hälfte Stevia)
500 ml Buttermilch
(Und evt. noch Kümmel, Koriander, Fenchel, Knoblauch, Kartoffel, Möhren, Ingwer, Zwiebel?)
Diese trockenen Bestandteile werden vermischt, dann fügt man
500 ml Buttermilch hinzu, rührt den Teig rasch durch, gibt ihn in eine Kastenform und gleich in den vorgeheizten Backofen, wo man das Brot bei 150° C für 1,5 Stunden backt.
(Rezept auch für faule Hausfrauen geeignet.)
Ein paar Entgiftungstipps
.
Hauterkrankungen sind in vielen Fällen die Folge von
Stoffwechselstörungen im Inneren des Organismus.
Das nicht ausreichend neutralisierte Gewebewasser
verdunstet auf der Haut. Es legt sich ein Säuremantel,
konzentrierte Säure mit pH-Werten kleiner 5,5, auf die
Haut.
Scheidet der Körper giftige, ätzende Stoffe über die Haut
aus, entstehen Entzündungen, nässende Ekzeme usw.
Diese Symptome deuten auf eine Übersäuerung hin, bei
der sich die Haut als Entgiftungsorgan öffnet. Wertvolle
Erleichterung schaffen basische Bäder, die auch bei Neu-
rodermitis als wohltuend empfunden werden.
LG
_______________________________________________
Meine Freundin ihre Freundin macht 1 x in der Woche einen Safttag und ist ganz schlank.
Wir wollen das jetzt auch probieren. Heißt den neuen Apfelsanddornsaft von Aldi, das ist KEIN Konzentrat, halbe halbe mit Wasser mischen und immer halbes Glas trinken.
Es muss immer der gleiche Tag in der Woche sein, damit gewöhnt sich der Körper.
Weiches, wie Jogurt darf man zu essen, auch Kaffee trinken, Apfel, sonst nichts festes.
Na, bissel was habe ich geschummelt, früh gegessen Dinkelbrot und abends eine Schnitte.
Markus Rothkranz über Rohkost und Heilung
LG
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Unsere Lösung, auch wenn es NICHT GLEICH verständlich ist ..., ist ganz einfach, Zahnbürste/Lotion bestellen (neu!) und weitere Infos bei Job Gesundheit Freizeit und Unterstützung von uns anfordern!
INFORMATION !!!
Videofilm: Gesundheitshinweise
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Fragen zur Anwendung und Selbsthilfe beantwortet unser internes Gesundheitsnetzwerk.
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Montag, 10. Mai 2010
Dienstag, 23. Februar 2010
AMINOSÄUREN - AB 40 FEHLEN SIE MEISTENS!
AMINOSÄUREN - AB 40 FEHLEN SIE MEISTENS!.1
Praktisch alle Vitalsubstanzen, die unser Organismus zum Leben benötigt, werden aus verschiedenen Aminosäuren zusammen gesetzt. Aminosäuren sind die eigentlichen Bausteine für Enzyme, Hormone, Mittler- und Transmitterstoffe, usw.. Täglich "baut" der Organismus zwischen 80.000 und 120.000 unterschiedliche Enzyme, indem er verschiedene Aminosäure- Moleküle aneinander reiht und zu Molekülketten "umbaut". Die Aminosäuren, die für diese Vorgänge notwendig sind, entnimmt der Organismus der täglichen Nahrung.
Unsere moderne Ernährungsweise stellt nicht mehr immer sicher, dass wir auch wirklich alle notwendigen, = essentiellen Aminosäuren, in genügender Menge aufnehmen. Zudem sinkt die Aufnahmefähigkeit des Körpers mit zunehmendem Alter.
WAS BEWIRKEN DIE AMINOSÄUREN?
Verlust von Fettgewebe, ohne körperliche Aktivität. Ein natürlicher Face-Lift innerhalb von drei bis sechs Monaten als Ergebnis des verlorenen gespeicherten Fettgewebes und des Wiederufbaus der Gesichtsmuskulatur. Das Gleiche wiederholt sich im gesamten Körper während sich die Muskeln erneut formen und definieren. Dies findet mit oder ohne körperliche Aktivität statt.
GESTÄRKTES IMMUNSYSTEM
Eine entspanntere Einstellung und eine erhöhte Fähigkeit mit Stresssituationen im Alltag fertig zu werden Vertiefte Konzentration und Lernfähigkeit Tieferer Schlaf (oder weniger aber dabei ausreichender Schlaf) Abbau von Panikanfällen Umkehrung des Alterungsvorgangs. (z.B. L-Arginin unterstützt die Entspannung der Blutgefäße und hilft bei der Bildung von Wachstumshormonen zur Zellregeneration)
DIE FUNKTIONEN VON AMINOSÄUREN
Sie sind so ziemlich die einzigen Substanzen, die die Magen-Darmbarriere überwinden und in die Blutbahn übergehen können. Das Blut transportiert sie dann an jene Stellen, wo Sie in Eiweiße umgewandelt werden. Die wichtigsten dieser Eiweiße seien hier genannt: Enzyme, Hormone (Peptid- und Proteohormone), Stütz- und Gerüsteiweiße (Kollagen, Elastin, Keratin), Strukturproteine (Aktin, Myosin), Plasmaproteine (Albumine), Transportproteine (Hämoglobin, Myoglobin), Antikörper, Blutgerinnungsfaktoren, Alloantigene, aber auch Reservesubstanzen für die Energieversorgung bei Hunger; diese Reserveeiweiße stammen vor allem aus der Muskulatur, der Milz und der Leber und werden zur Glukoneogenese (= Glukosebildung aus Nicht-Kohlenwasserstoff-Vorstufen) verwendet. Die "Wertigkeit" der Nahrungseiweiße hängt von ihrem Gehalt an essentiellen Aminosäuren ab.
Insgesamt gibt es genau 23 Aminosäuren, von denen 8 essentiell (= lebensnotwendig) sind. "Essentiell" in diesem Zusammenhang heißt auch, dass sie vom Organismus nicht selbst hergestellt werden können und mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Die übrigen
Aminosäuren können vom gesunden Körper bei gesunder Ernährung selbst produziert werden.
AMINOSÄUREN SIND KLEINSTE BAUSTEINE DER EIWEIßE
Sie entstehen aus Carbonsäure durch Ersatz eines Wasserstoffatoms durch eine Aminogruppe
(-NH2). Durch Peptidbindung mehrerer Aminosäuren entstehen Dipeptide (zwei), Tripeptide
(drei), Oligopeptide (bis zu zehn), Polypeptide (> 10) und Proteine (> 100 Aminosäuren). Im menschlichen Organismus sind 20 Aminosäuren bekannt, von denen acht lebenswichtig = essentiell (Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin) und zwei (Arginin und Histidin) bedingt lebenswichtig = semiessentiell sind, weil sie in der Schwangerschaft, im Kleinkindalter und bei schweren Krankheiten nur unzureichend gebildet werden. Eiweiß (Protein), einer der Hauptnährstoffe, die wir für die Erhaltung unserer Körperstruktur und die Erzeugung von Körperenergie (Kalorien) benötigen, setzt sich aus Aminosäuren und Stickstoff zusammen. Es gibt Tausende verschiedener iweißverbindungen, die unter-schiedliche Funktionen haben und in verschiedenen Bereichen des Körpers wirken. Unser Körper kann tierische oder pflanzliche Proteine, die er mit der Nahrung aufnimmt, in körper-eigenes Eiweiß umwandeln. Er spaltet die Nahrungsproteine in die einzelnen Aminosäuren auf und synthetisiert die Eiweißverbindungen neu.
ACHT AMINOSÄUREN SIND ESSENTIELL
Von den bekannten Aminosäuren kann der menschliche Organismus 8 nicht selber bilden; diese 8 (essentiellen) Aminosäuren müssen ihm durch die Ernährung zugeführt werden. Damit der Körper Protein richtig verwertet und synthetisiert, müssen alle essentiellen Aminosäuren vorhanden sein, und zwar im richtigen Verhältnis zueinander. Ist eine essentielle Aminosäure nur wenig oder gar nicht vorhanden, dann wird die Wirkung der anderen entsprechend beeinträchtigt.
In der orthomolekularen Ernährung spielen einzelne Aminosäuren eine zunehmend wichtige
Rolle als Vorbeugungsmittel und als Verlangsamung der Altersprozesse.
Die Nährstoffwissenschaft, vor allem in den USA, hat in den letzten Jahren bedeutende Fortschritte bei der Erforschung der therapeutischen Wirksamkeit einzelner Aminosäuren
gemacht. So sind Aminosäuren in den USA seit langem als Nährstoffsupplemente in allen "health shops" (Gesundheitsläden) und Reformhäusern erhältlich, während man bei uns den therapeutischen Nutzen, den diese Substanzen für die Erhaltung oder Wiederherstellung der Gsundheit haben, erst allmählich erkannt hat.
AUF DIE RICHTIGE FORM ACHTEN
Man unterscheidet Aminosäuren auch nach ihrer L- oder D-Form. In beiden Formen finden wir die gleiche Anordnung der Atome vor, allerdings jeweils spiegelverkehrt. Für unsere Ernährung sind Aminosäuren nur in der L-Form verwertbar (mit Ausnahme von Methionin und Phenylalanin, wo auch die D-Form resorbiert werden kann). Zum Glück weisen die meisten Aminosäuren in den proteinhaltigen Lebensmitteln die verwertbare L-Form auf. Sie können allerdings bei der Zubereitung von Speisen ihre Form verändern und gehen dann, z. B. bei Hitzezufuhr durch Kochen oder Braten oder wenn Speisen mit Zucker oder Fetten (z. B. durch Frittieren) zubereitet werden, von der L-Form in die D-Form über und sind dann für unseren Stoffwechsel nicht mehr brauchbar. Dadurch wird dem Stoffwechsel nicht nur Eiweiß entzogen, es kann darüber hinaus zu Beschwerden durch faulende Einweißrückstände im Darm kommen.
1 Der Text dieses Informationsblattes wurde von G. Schaller verfasst
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Praktisch alle Vitalsubstanzen, die unser Organismus zum Leben benötigt, werden aus verschiedenen Aminosäuren zusammen gesetzt. Aminosäuren sind die eigentlichen Bausteine für Enzyme, Hormone, Mittler- und Transmitterstoffe, usw.. Täglich "baut" der Organismus zwischen 80.000 und 120.000 unterschiedliche Enzyme, indem er verschiedene Aminosäure- Moleküle aneinander reiht und zu Molekülketten "umbaut". Die Aminosäuren, die für diese Vorgänge notwendig sind, entnimmt der Organismus der täglichen Nahrung.
Unsere moderne Ernährungsweise stellt nicht mehr immer sicher, dass wir auch wirklich alle notwendigen, = essentiellen Aminosäuren, in genügender Menge aufnehmen. Zudem sinkt die Aufnahmefähigkeit des Körpers mit zunehmendem Alter.
WAS BEWIRKEN DIE AMINOSÄUREN?
Verlust von Fettgewebe, ohne körperliche Aktivität. Ein natürlicher Face-Lift innerhalb von drei bis sechs Monaten als Ergebnis des verlorenen gespeicherten Fettgewebes und des Wiederufbaus der Gesichtsmuskulatur. Das Gleiche wiederholt sich im gesamten Körper während sich die Muskeln erneut formen und definieren. Dies findet mit oder ohne körperliche Aktivität statt.
GESTÄRKTES IMMUNSYSTEM
Eine entspanntere Einstellung und eine erhöhte Fähigkeit mit Stresssituationen im Alltag fertig zu werden Vertiefte Konzentration und Lernfähigkeit Tieferer Schlaf (oder weniger aber dabei ausreichender Schlaf) Abbau von Panikanfällen Umkehrung des Alterungsvorgangs. (z.B. L-Arginin unterstützt die Entspannung der Blutgefäße und hilft bei der Bildung von Wachstumshormonen zur Zellregeneration)
DIE FUNKTIONEN VON AMINOSÄUREN
Sie sind so ziemlich die einzigen Substanzen, die die Magen-Darmbarriere überwinden und in die Blutbahn übergehen können. Das Blut transportiert sie dann an jene Stellen, wo Sie in Eiweiße umgewandelt werden. Die wichtigsten dieser Eiweiße seien hier genannt: Enzyme, Hormone (Peptid- und Proteohormone), Stütz- und Gerüsteiweiße (Kollagen, Elastin, Keratin), Strukturproteine (Aktin, Myosin), Plasmaproteine (Albumine), Transportproteine (Hämoglobin, Myoglobin), Antikörper, Blutgerinnungsfaktoren, Alloantigene, aber auch Reservesubstanzen für die Energieversorgung bei Hunger; diese Reserveeiweiße stammen vor allem aus der Muskulatur, der Milz und der Leber und werden zur Glukoneogenese (= Glukosebildung aus Nicht-Kohlenwasserstoff-Vorstufen) verwendet. Die "Wertigkeit" der Nahrungseiweiße hängt von ihrem Gehalt an essentiellen Aminosäuren ab.
Insgesamt gibt es genau 23 Aminosäuren, von denen 8 essentiell (= lebensnotwendig) sind. "Essentiell" in diesem Zusammenhang heißt auch, dass sie vom Organismus nicht selbst hergestellt werden können und mit der Nahrung aufgenommen werden müssen. Die übrigen
Aminosäuren können vom gesunden Körper bei gesunder Ernährung selbst produziert werden.
AMINOSÄUREN SIND KLEINSTE BAUSTEINE DER EIWEIßE
Sie entstehen aus Carbonsäure durch Ersatz eines Wasserstoffatoms durch eine Aminogruppe
(-NH2). Durch Peptidbindung mehrerer Aminosäuren entstehen Dipeptide (zwei), Tripeptide
(drei), Oligopeptide (bis zu zehn), Polypeptide (> 10) und Proteine (> 100 Aminosäuren). Im menschlichen Organismus sind 20 Aminosäuren bekannt, von denen acht lebenswichtig = essentiell (Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin) und zwei (Arginin und Histidin) bedingt lebenswichtig = semiessentiell sind, weil sie in der Schwangerschaft, im Kleinkindalter und bei schweren Krankheiten nur unzureichend gebildet werden. Eiweiß (Protein), einer der Hauptnährstoffe, die wir für die Erhaltung unserer Körperstruktur und die Erzeugung von Körperenergie (Kalorien) benötigen, setzt sich aus Aminosäuren und Stickstoff zusammen. Es gibt Tausende verschiedener iweißverbindungen, die unter-schiedliche Funktionen haben und in verschiedenen Bereichen des Körpers wirken. Unser Körper kann tierische oder pflanzliche Proteine, die er mit der Nahrung aufnimmt, in körper-eigenes Eiweiß umwandeln. Er spaltet die Nahrungsproteine in die einzelnen Aminosäuren auf und synthetisiert die Eiweißverbindungen neu.
ACHT AMINOSÄUREN SIND ESSENTIELL
Von den bekannten Aminosäuren kann der menschliche Organismus 8 nicht selber bilden; diese 8 (essentiellen) Aminosäuren müssen ihm durch die Ernährung zugeführt werden. Damit der Körper Protein richtig verwertet und synthetisiert, müssen alle essentiellen Aminosäuren vorhanden sein, und zwar im richtigen Verhältnis zueinander. Ist eine essentielle Aminosäure nur wenig oder gar nicht vorhanden, dann wird die Wirkung der anderen entsprechend beeinträchtigt.
In der orthomolekularen Ernährung spielen einzelne Aminosäuren eine zunehmend wichtige
Rolle als Vorbeugungsmittel und als Verlangsamung der Altersprozesse.
Die Nährstoffwissenschaft, vor allem in den USA, hat in den letzten Jahren bedeutende Fortschritte bei der Erforschung der therapeutischen Wirksamkeit einzelner Aminosäuren
gemacht. So sind Aminosäuren in den USA seit langem als Nährstoffsupplemente in allen "health shops" (Gesundheitsläden) und Reformhäusern erhältlich, während man bei uns den therapeutischen Nutzen, den diese Substanzen für die Erhaltung oder Wiederherstellung der Gsundheit haben, erst allmählich erkannt hat.
AUF DIE RICHTIGE FORM ACHTEN
Man unterscheidet Aminosäuren auch nach ihrer L- oder D-Form. In beiden Formen finden wir die gleiche Anordnung der Atome vor, allerdings jeweils spiegelverkehrt. Für unsere Ernährung sind Aminosäuren nur in der L-Form verwertbar (mit Ausnahme von Methionin und Phenylalanin, wo auch die D-Form resorbiert werden kann). Zum Glück weisen die meisten Aminosäuren in den proteinhaltigen Lebensmitteln die verwertbare L-Form auf. Sie können allerdings bei der Zubereitung von Speisen ihre Form verändern und gehen dann, z. B. bei Hitzezufuhr durch Kochen oder Braten oder wenn Speisen mit Zucker oder Fetten (z. B. durch Frittieren) zubereitet werden, von der L-Form in die D-Form über und sind dann für unseren Stoffwechsel nicht mehr brauchbar. Dadurch wird dem Stoffwechsel nicht nur Eiweiß entzogen, es kann darüber hinaus zu Beschwerden durch faulende Einweißrückstände im Darm kommen.
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Mittwoch, 10. Februar 2010
Wie riskant ist Kochsalz ?
Wie riskant ist Kochsalz ?
von S. Schneider
Gebetsmühlenartig wurde in den vergangenen Jahren immer wieder behauptet, dass Kochsalz dem Blutdruck schadet und ihn in die Höhe treibt. Das wurde jedoch von Kritikern in Frage gestellt und bereits vor einer Weile durch amerikanische Studien untermauert. Experten stellten fest: „Kochsalz ist ein Ernährungsfaktor, der nur bei einem Teil der gesunden Bevölkerung und der Patienten mit Bluthochdruck den Blutdruck erhöhen kann. ... Ursache für die Entstehung von Bluthochdruck ist nicht allein die Kochsalzaufnahme, sondern vielmehr die gesamte Veränderung des Ernährungsverhaltens und unseres Lebensstils."
So ist um den Konsum von Kochsalz ein Streit entbrannt, in dem auch die deutsche Salzindustrie kräftig mitmischt. Denn ihr kann es natürlich nicht recht sein, wenn Salz als schädliches Lebensmittel verteufelt wird. Doch wie meist so liegt die Wahrheit wahrscheinlich in der Mitte und die Zauberformel in der richtigen Dosierung: Bekannt ist inzwischen, dass manche Menschen aufgrund ihrer genetischen Disposition empfindlich auf Salz reagieren. Dazu gehören jedoch auch Menschen mit normalem Blutdruck.
Wenn Sie wissen wollen, ob Sie dazu gehören, können Sie das testen lassen: Zunächst wird Ihr Blutdruck gemessen und notiert, dann steigen Sie unter der Kontrolle Ihres Arztes für eine Weile auf salzarme Kost um. In dieser Zeit wird immer wieder zu unterschiedlichen Zeiten Ihr Blutdruckwert notiert. Nach einer bestimmten Phase wird ein Durchschnittswert errechnet. Liegt dieser eindeutig unter dem Ausgangswert, gehören Sie zu den salzempfindlichen Menschen. Hier wird dann eine Kost empfohlen, die salzarm ist, dafür aber viel Obst und Gemüse enthält - vorausgesetzt Sie haben gleichzeitig einen zu hohen Blutdruck. Darin ist dann auch viel Kalium enthalten, dieser mineralische Gegenspieler hält die unerwünschten Wirkungen des Kochsalzes in Schach.
KAUFT EUCH HIMALAYASALZ ODER STEINSALZ! Werft den Müll der Salz genannt wird weg, es besitzt keine Mineralien mehr und entzieht euch außerdem das Kalzium aus den Zähnen und Knochen! Himalaya Salz und Steinsalze enthalten noch sämtliche 82 Mineralien und Spurenelemente!
Anmerkung:
Wir bestellen uns Himmelayasalz, ausnahmsweise in der UNgesundApotheke.
Salzverzicht hilfreich bei Bluthochdruck?
von Dr. M. Hahn-Hübner
Über die Rolle von Salz bei Bluthochdruck wird viel diskutiert. Mal heißt es, dass Salz keinen Einfluss auf den Blutdruck habe, mal wiederum, dass eine salzarme Ernährung dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken. Was stimmt nun? Das möchte mein Leser Hans F. wissen.
Ob eine salzarme Ernährung sich auf Ihren Blutdruck auswirkt, ist nicht so einfach zu sagen - Grund dafür ist, dass es Menschen gibt, die salzsensitiv sind. Andere wiederum reagieren überhaupt nicht auf Salz.
Allerdings sollten Sie bedenken, dass wir heute bis zu 30 Gramm Kochsalz pro Tag zu uns nehmen - das ist viel mehr, als gesund wäre. Sechs Gramm pro Tag sind mehr als ausreichend.
Daher sollten Sie gerade als Hochdruckpatient Ihren Salzkonsum einschränken; unabhängig davon, ob Sie salzsensitiv sind oder nicht. Verzichten Sie daher zum Beispiel auf Pökelware, aber auch auf Fertiggerichte und verwenden Sie zum Würzen Kräuter statt Salz. Bedenken Sie auch, dass manche Getränke, wie zum Beispiel bestimmte Mineralwasser-Sorten, viel Salz enthalten.
Bleiben Sie natürlich gesund!
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von S. Schneider
Gebetsmühlenartig wurde in den vergangenen Jahren immer wieder behauptet, dass Kochsalz dem Blutdruck schadet und ihn in die Höhe treibt. Das wurde jedoch von Kritikern in Frage gestellt und bereits vor einer Weile durch amerikanische Studien untermauert. Experten stellten fest: „Kochsalz ist ein Ernährungsfaktor, der nur bei einem Teil der gesunden Bevölkerung und der Patienten mit Bluthochdruck den Blutdruck erhöhen kann. ... Ursache für die Entstehung von Bluthochdruck ist nicht allein die Kochsalzaufnahme, sondern vielmehr die gesamte Veränderung des Ernährungsverhaltens und unseres Lebensstils."
So ist um den Konsum von Kochsalz ein Streit entbrannt, in dem auch die deutsche Salzindustrie kräftig mitmischt. Denn ihr kann es natürlich nicht recht sein, wenn Salz als schädliches Lebensmittel verteufelt wird. Doch wie meist so liegt die Wahrheit wahrscheinlich in der Mitte und die Zauberformel in der richtigen Dosierung: Bekannt ist inzwischen, dass manche Menschen aufgrund ihrer genetischen Disposition empfindlich auf Salz reagieren. Dazu gehören jedoch auch Menschen mit normalem Blutdruck.
Wenn Sie wissen wollen, ob Sie dazu gehören, können Sie das testen lassen: Zunächst wird Ihr Blutdruck gemessen und notiert, dann steigen Sie unter der Kontrolle Ihres Arztes für eine Weile auf salzarme Kost um. In dieser Zeit wird immer wieder zu unterschiedlichen Zeiten Ihr Blutdruckwert notiert. Nach einer bestimmten Phase wird ein Durchschnittswert errechnet. Liegt dieser eindeutig unter dem Ausgangswert, gehören Sie zu den salzempfindlichen Menschen. Hier wird dann eine Kost empfohlen, die salzarm ist, dafür aber viel Obst und Gemüse enthält - vorausgesetzt Sie haben gleichzeitig einen zu hohen Blutdruck. Darin ist dann auch viel Kalium enthalten, dieser mineralische Gegenspieler hält die unerwünschten Wirkungen des Kochsalzes in Schach.
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Anmerkung:
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Über die Rolle von Salz bei Bluthochdruck wird viel diskutiert. Mal heißt es, dass Salz keinen Einfluss auf den Blutdruck habe, mal wiederum, dass eine salzarme Ernährung dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken. Was stimmt nun? Das möchte mein Leser Hans F. wissen.
Ob eine salzarme Ernährung sich auf Ihren Blutdruck auswirkt, ist nicht so einfach zu sagen - Grund dafür ist, dass es Menschen gibt, die salzsensitiv sind. Andere wiederum reagieren überhaupt nicht auf Salz.
Allerdings sollten Sie bedenken, dass wir heute bis zu 30 Gramm Kochsalz pro Tag zu uns nehmen - das ist viel mehr, als gesund wäre. Sechs Gramm pro Tag sind mehr als ausreichend.
Daher sollten Sie gerade als Hochdruckpatient Ihren Salzkonsum einschränken; unabhängig davon, ob Sie salzsensitiv sind oder nicht. Verzichten Sie daher zum Beispiel auf Pökelware, aber auch auf Fertiggerichte und verwenden Sie zum Würzen Kräuter statt Salz. Bedenken Sie auch, dass manche Getränke, wie zum Beispiel bestimmte Mineralwasser-Sorten, viel Salz enthalten.
Bleiben Sie natürlich gesund!
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Samstag, 30. Januar 2010
Massagen, Homöopathie und astrologischer Beratung
Massagen, Homöopathie und astrologischer Beratung
Meine Freundin ist Heilpraktikerin und ich möchte ihren Rat nicht mehr und nie missen. Nebenbei interessiert sie sich schon immer für Astrologie und sie hat viele Interessenten, die sich von ihr beraten lassen. Meins ist das nicht, weil ich Angst habe, auf was "hin zu arbeiten", was mir erzählt wurde und weil vieles auf jeden passt u. a. Sie wird sehr viel von allen Regionen und aus allen Schichten befragt. Hier ist sie:
Meine Freundin, sie ist richtig gut!:
http://fitmitmassagen.jimdo.com/galerie/
Wenn Sie mit mir in direkten Kontakt treten möchten, können Sie mich wie folgt erreichen:
Deutschland: nur erst Email Kontakt (neu)
Ein weiser Mensch sagte…
„Sage nie NEIN zu etwas, bevor du
genau weißt, wozu du NEIN sagst“
Ich konnte in unterschiedlichen Berufsrichtungen Erfahrungen sammeln, u.a. mit bei Arbeit mit behinderten Menschen. Dabei spürte ich die Vorteile heilpraktischer Methoden.
1995 absolvierte ich die HP-Prüfung. Dann folgten u.a. Fußreflexzonen-Therapie, Ganzkörper-, Ajurveda-, Gesicht- und Entgiftungmassagen sowie die Ausbildung in TCM, zur Yogalehrerin und Astrologin. Im März 2005 folgte die Ausbildung in Thai-Massage, der Königin der Massagen.
Neben Massagen und homöopathischer Beratung (Bachblüten und Schüssler-Salze) biete ich auch astrologische und telefonische Beratung an.
Meine Freundin arbeitet als gelernte Heilpraktikerin, gibt Massagen, ENTgiftungsmassagen, Fußreflexzonenmassagen, Schröpfen, Astromedizin, Astrologie (7.1.11 Astro TV Vorstellung 17,00 Uhr Angelika dabei!), Kartenlesen, ENTgiften/Entschlacken, Darmreinigung, Nuskin, orthomolekulare Medizin, Rohkost u. Yoga(Lehrerin).
Sie praktiziert in Eggersdorf b. Strausberg und in Berlin.
Ich freue mich auf Sie und bedanke mich für Ihr Interesse.....
Angelika F.
.
... nachdem Daunderer eine Patientin aus der Psychiatrie geholt hat (die bahauptete immer, dass alles nach Metall schmeckt und Daunderer hat sie nur mal gründlich "entgiftet"), sagte der Psychiater zu Daunderer: "Wo kämen wir denn da hin, wenn wir alle unsere Patienten entgiften würden".
Den Rest kannste dir denken...
Schweine Ärzte!!!!!
LG
Die Uhren meines Freundes
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Videofilm: Gesundheitshinweise
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zu http://jobwegweiser.info/
Meine Freundin ist Heilpraktikerin und ich möchte ihren Rat nicht mehr und nie missen. Nebenbei interessiert sie sich schon immer für Astrologie und sie hat viele Interessenten, die sich von ihr beraten lassen. Meins ist das nicht, weil ich Angst habe, auf was "hin zu arbeiten", was mir erzählt wurde und weil vieles auf jeden passt u. a. Sie wird sehr viel von allen Regionen und aus allen Schichten befragt. Hier ist sie:
Meine Freundin, sie ist richtig gut!:
http://fitmitmassagen.jimdo.com/galerie/
Wenn Sie mit mir in direkten Kontakt treten möchten, können Sie mich wie folgt erreichen:
Deutschland: nur erst Email Kontakt (neu)
Ein weiser Mensch sagte…
„Sage nie NEIN zu etwas, bevor du
genau weißt, wozu du NEIN sagst“
Ich konnte in unterschiedlichen Berufsrichtungen Erfahrungen sammeln, u.a. mit bei Arbeit mit behinderten Menschen. Dabei spürte ich die Vorteile heilpraktischer Methoden.
1995 absolvierte ich die HP-Prüfung. Dann folgten u.a. Fußreflexzonen-Therapie, Ganzkörper-, Ajurveda-, Gesicht- und Entgiftungmassagen sowie die Ausbildung in TCM, zur Yogalehrerin und Astrologin. Im März 2005 folgte die Ausbildung in Thai-Massage, der Königin der Massagen.
Neben Massagen und homöopathischer Beratung (Bachblüten und Schüssler-Salze) biete ich auch astrologische und telefonische Beratung an.
Meine Freundin arbeitet als gelernte Heilpraktikerin, gibt Massagen, ENTgiftungsmassagen, Fußreflexzonenmassagen, Schröpfen, Astromedizin, Astrologie (7.1.11 Astro TV Vorstellung 17,00 Uhr Angelika dabei!), Kartenlesen, ENTgiften/Entschlacken, Darmreinigung, Nuskin, orthomolekulare Medizin, Rohkost u. Yoga(Lehrerin).
Sie praktiziert in Eggersdorf b. Strausberg und in Berlin.
Ich freue mich auf Sie und bedanke mich für Ihr Interesse.....
Angelika F.
.
... nachdem Daunderer eine Patientin aus der Psychiatrie geholt hat (die bahauptete immer, dass alles nach Metall schmeckt und Daunderer hat sie nur mal gründlich "entgiftet"), sagte der Psychiater zu Daunderer: "Wo kämen wir denn da hin, wenn wir alle unsere Patienten entgiften würden".
Den Rest kannste dir denken...
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Sonntag, 3. Januar 2010
Die Wahrheit steckt im Blut
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Donnerstag, 17. Dezember 2009
Heilkraft von exotischem Obst
Heilkraft von exotischem Obst
von S. Schneider
Wenn das Angebot an frischem, einheimischem Obst knapper wird, können bunte Exoten diese Lücke auffüllen. Sie erhalten heute meist eine Reihe von frischen exotischen Früchten auf dem Wochenmarkt, in Obst- und Gemüsegeschäften sowie im gut sortierten Bioladen.
Die Exoten liefern viele wertvolle Nährstoffe. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzen- und andere wichtige Vitalstoffe. Diese gesundheitlichen Vorteile bringen die Exoten mit:
x exotisches Obst liefert aufgrund seines Traubenzucker- und Fruchtzuckergehaltes schnell verfügbare Energie.
x Bananen, Datteln, Feigen, Granatäpfel, Guaven, Kiwis und Passionsfrüchte haben einen sehr hohen Kaliumgehalt, das entlastet Ihr Herz und senkt Ihren Blutdruck. Zudem enthalten die Exoten viel Magnesium, was Ihre Herzleistung verbessert.
x Bananen, Datteln und Feigen enthalten viel Tryphtophan und eignen sich als "Stimmungsaufheller". Aus dieser Aminosäure bildet der Körper das "Gute-Laune-Hormon" Serotonin. Das ist besonders in der dunklen Jahreszeit wichtig.
x Fruchtsäuren und Aromastoffe liefern den guten Geschmack, regen den Appetit an.
x Sie sind kalorienarm, denn Hauptbestandteil der meisten exotischen Früchte ist Wasser.
Helfen Sie sich mit exotischem Obst
Eexotisches Obst liefert Ihnen viele wertvolle Nährstoffe. Die Früchte enthalten Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzen- und andere wichtige Vitalstoffe. Diese gesundheitlichen Vorteile bringen die Exoten mit:
x Aufgrund ihres hohen Enzymgehaltes helfen exotische Früchte bei allem, was mit der Verdauung zusammenhängt - vom Durchfall bis zur Verstopfung.
x Papaya und Ananas unterstützen mit ihren Enzymen Papain und Bromelain die Eiweißverdauung, die vor allem bei älteren Menschen häufig nicht mehr so gut funktioniert. Sie wirken dem Völlegefühl nach dem Genuss eiweißreicher Speisen entgegen.
x Die Enzyme regen die Bildung von Zytokinen an, mit deren Hilfe sich die Zellen des Immunsystems untereinander verständigen. Sie helfen ihm, sich mit Krankheiten auseinander zu setzen.
x Papain und Bromelain gelten auch in der Krebsvorsorge als hilfreich. Das Ananas-Enzym Bromelain soll die Fibrinbildung der Krebszellen stören und so ihre Einnistung im Gewebe verhindern. Darüber hinaus sagt man ihnen nach, dass sie im Blut zirkulierende Tumorzellen, die Metastasen bilden könnten, schädigen oder zerstören zu können.
x Pektine und andere Ballaststoffe fördern die Verdauung, binden im Darm Abbauprodukte und befördern sie gewissermaßen mit hinaus. Gerbstoffe unterstützen sie dabei.
Bleiben Sie natürlich gesund!
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Garantiert mehr Lebensqualität:
Egal, was hier steht, Sie wollen etwas ändern?
Unsere Lösung, auch wenn es NICHT GLEICH verständlich ist ..., ist ganz einfach, Zahnbürste/Lotion bestellen im Gesundheitsshop und weitere Infos bei Job Gesundheit Freizeit und Unterstützung von uns anfordern!
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Videofilm: Gesundheitshinweise
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Fragen zur Anwendung und Selbsthilfe beantwortet unser internes Gesundheitsnetzwerk.
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von S. Schneider
Wenn das Angebot an frischem, einheimischem Obst knapper wird, können bunte Exoten diese Lücke auffüllen. Sie erhalten heute meist eine Reihe von frischen exotischen Früchten auf dem Wochenmarkt, in Obst- und Gemüsegeschäften sowie im gut sortierten Bioladen.
Die Exoten liefern viele wertvolle Nährstoffe. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzen- und andere wichtige Vitalstoffe. Diese gesundheitlichen Vorteile bringen die Exoten mit:
x exotisches Obst liefert aufgrund seines Traubenzucker- und Fruchtzuckergehaltes schnell verfügbare Energie.
x Bananen, Datteln, Feigen, Granatäpfel, Guaven, Kiwis und Passionsfrüchte haben einen sehr hohen Kaliumgehalt, das entlastet Ihr Herz und senkt Ihren Blutdruck. Zudem enthalten die Exoten viel Magnesium, was Ihre Herzleistung verbessert.
x Bananen, Datteln und Feigen enthalten viel Tryphtophan und eignen sich als "Stimmungsaufheller". Aus dieser Aminosäure bildet der Körper das "Gute-Laune-Hormon" Serotonin. Das ist besonders in der dunklen Jahreszeit wichtig.
x Fruchtsäuren und Aromastoffe liefern den guten Geschmack, regen den Appetit an.
x Sie sind kalorienarm, denn Hauptbestandteil der meisten exotischen Früchte ist Wasser.
Helfen Sie sich mit exotischem Obst
Eexotisches Obst liefert Ihnen viele wertvolle Nährstoffe. Die Früchte enthalten Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzen- und andere wichtige Vitalstoffe. Diese gesundheitlichen Vorteile bringen die Exoten mit:
x Aufgrund ihres hohen Enzymgehaltes helfen exotische Früchte bei allem, was mit der Verdauung zusammenhängt - vom Durchfall bis zur Verstopfung.
x Papaya und Ananas unterstützen mit ihren Enzymen Papain und Bromelain die Eiweißverdauung, die vor allem bei älteren Menschen häufig nicht mehr so gut funktioniert. Sie wirken dem Völlegefühl nach dem Genuss eiweißreicher Speisen entgegen.
x Die Enzyme regen die Bildung von Zytokinen an, mit deren Hilfe sich die Zellen des Immunsystems untereinander verständigen. Sie helfen ihm, sich mit Krankheiten auseinander zu setzen.
x Papain und Bromelain gelten auch in der Krebsvorsorge als hilfreich. Das Ananas-Enzym Bromelain soll die Fibrinbildung der Krebszellen stören und so ihre Einnistung im Gewebe verhindern. Darüber hinaus sagt man ihnen nach, dass sie im Blut zirkulierende Tumorzellen, die Metastasen bilden könnten, schädigen oder zerstören zu können.
x Pektine und andere Ballaststoffe fördern die Verdauung, binden im Darm Abbauprodukte und befördern sie gewissermaßen mit hinaus. Gerbstoffe unterstützen sie dabei.
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Donnerstag, 10. Dezember 2009
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